Los Hornos Embalse del Guadiloba 42 kms

¡Cómo lo echábamos en falta!
Por fin volvimos a los caminos juntos. Este fin de semana nuestro club ha realizado la primera ruta de la fase 2 de la desescalada.

Como era de esperar hubo bastante participación porque había muchas ganas de volver a encontrase. Por supuesto respetamos las normas del gobierno y las de nuestro propio club por eso, para hacer la ruta había dos días posibles, el viernes y el sábado, a fin de dividir a los socios en grupos más pequeños y disminuir el riesgo de contagio por COVID-19. La ruta fue local, sin salirnos de la provincia de Cáceres, e intentamos mantener una distancia entre ciclistas durante la ruta de 20 metros, llevando mascarilla en los momentos en que fué preciso para acercarnos unos a otros.

Plano de la ruta

Puedes descargar el track de la ruta que hicimos en el siguiente enlace.

Si quieres ver las fotos de la ruta del grupo del viernes, haz clic en el siguiente enlace.
Si quieres ver las fotos de la ruta del grupo del sábado, haz clic en el siguiente enlace.

Calendario de rutas para mayo/junio y normas durante la fase 2

Retomamos la temporada durante la fase 2 de la desecalada con muchas ganas. Ya tenemos nuevo calendario de rutas programadas para los meses de mayo y junio, sin salir de la provincia.

Como no podía ser de otra forma, nuestro club va a respetar en todo momento las normas del gobierno para la práctica del deporte de los ciclistas federados durante la fase 2 de la desescalada. A esas normas nuestro club ha añadido las suyas propias y las ponemos a continuación:

Normas del club durante la fase 2 de la desescalada

¡Beteteros, a los caminos, juntos de nuevo!

Llegó el gran día:

Tras el anuncio por parte del Gobierno de que la práctica deportiva en Extremadura ya se podrá hacer en grupos de hasta 15 personas federadas a partir del lunes 25 de mayo, el Club BTT Catelsa se complace en anunciar que retomaremos nuestro calendario de rutas el próximo fin de semana.

Nuestra propuesta será organizar rutas locales de hasta 40 kms, dividiendo a los socios en pequeños grupos, unos el sábado y otros el domingo. Si salen más de dos grupos en el mismo día se propondrá que unos hagan la ruta en en un sentido y los otros en el otro sentido.

En los próximos días se publicará el track y los detalles de la ruta que haremos.

Id preparando y engrasando vuestras máquinas que nos vemos en los caminos ya mismo.

Otro gran momento de nuestro club, en Montánchez, con un montón de buenos amigos

Hacer deporte a partir del 25 de mayo

Llegó la Fase 2 a Extremadura y con ella una flexibilización importante de las medidas impuestas por el estado de alarma, que afectan positivamente a la práctica de nuestro deporte. La principal es que ya se permite el deporte en grupos de hasta 15 personas manteniendo la distacia social mínima de 2 metros.

Deportistas profesionales, deportistas de alto nivel o de interés nacional y de alto rendimiento de las comunidades autónomas:

• dentro de la provincia de residencia
• sin límite de horario y duración
• con entrenador, si es necesario

Otros deportistas federados:

• dentro de la provincia de residencia
• dos veces al día
• sin límite de duración

No federados:

• dentro del municipio de residencia
• una vez al día
• sin límite de duración

Resumiendo: en Fase 2 sin franjas horarias en los municipios de menos de 10.000 habitantes (de 6 a 23 horas). Y en poblaciones de más 10.000 habitantes, las personas de hasta 70 años cualquier franja horaria, excepto la comprendida para los mayores (de 10 a 12 horas y de 19 a 20 horas).

Hacer deporte a partir del 18 de mayo

Dentro del caos de las diferentes fases y las distintas normativas, a su vez cambiantes, al menos se vislumbra una buena noticia, aunque sólo para los deportistas federados.
La Real Federación Española de Ciclismo ha emitido un comunicado oficial confirmando la nueva normativa para los ciclistas con licencia federativa que establece que todo aquel ciclista federado, donde no se incluyen los poseedores del famoso carnet ciclista, independientemente de la fase en la que se encuentre su provincia o municipio, podrá salir a entrenar extendiendo el área hasta el nivel provincial.

Los federados podrán entrenar dentro de su provincia en cualquier fase

En resumen, los federados podrán entrenar dentro de toda su provincia, y no sólo dentro del término municial.
Eso sí, los horarios siguen siendo los mismos que hasta ahora para salir a montar en bicicleta de carretera o de montaña, de 6:00 a 10:00 horas y de las 20:00 a las 23:00 horas, salvo los que entren en la Fase 2.
En la Fase 2 los horarios cambian un poco y se hacen más flexibles para los deportistas federados.
Hasta los 70 años de edad, podrán entrenar durante todo el día salvo en el horario que el grupo más vulnerable de la sociedad sale a pasear, es decir, de 10:00 a 12:00 y de 19:00 a 20:00 horas, franja en la que no se podrá entrenar en la vía pública o en el campo.
Los que estén o pasen a la Fase 1, dependerá de su municipio, provincia o comunidad autónoma para variar los horarios dos horas arriba o dos horas abajo.

¿Qué pasa con los ciclistas no federados?

El resto de deportistas, en este caso ciclistas que no sean federados y estén en la Fase 0 ó 1, continuarán como hasta ahora.
Los no federados en la Fase 2 tendrán los mismos horarios que los federados, pero seguirán sin poder salir de su municipio según la RFEC.
Este es el comunicado oficial de la RFEC al respecto, un poco lioso, pero esperamos haberte aclarado las dudas.

Si deseas ver el comunicado completo de la RFEC, haz clic en el siguiente enlace.

Si me pasa algo aquí, me comen los buitres

¿Cuántas veces hemos pensado? "Si me pasa algo aquí, me comen los buitres" y es que el ciclismo de montaña tiene este inconveniente, a veces ciclamos por parajes perdidos de difícil acceso en los que si sufres un accidente sería complicado localizarte. Con el estado de alarma estamos obligados a hacer deporte en solitario, lo que aumenta nuestra indefensión en estos casos, por eso es un buen momento para recordar este sencillo truco de whatsapp para ponerlo fácil si nos quieren localizar, incluso si hemos quedado inconscientes después del accidente.

Compartir ubicación en tiempo real

Para compartir tu ubicación en tiempo real con WhatsApp para Android tan solo tienes que abrir el chat de un contacto o grupo y tocar en Adjuntar > Ubicación. Allí veremos la nueva opción Ubicación en tiempo real.

Al tocar en Ubicación en tiempo real nos aparecerá la primera vez un mensaje con una pequeña descripción de la función. Al continuar ya tan sólo tenemos que seleccionar el tiempo, que puede ser de 15 minutos, 1 hora u 8 horas y añadir opcionalmente un comentario. Al tocar en compartir ya nuestro contacto verá en tiempo real dónde estamos durante el tiempo establecido o hasta que dejemos de compartir nuestra ubicación.

Ver la ubicación en tiempo real

Al tocar el mapa del mensaje de nuestra ubicación en tiempo real se abrirá el mapa en grande en una nueva pantalla. Allí podremos ampliar el mapa, mostrar el tráfico o cambiar a la vista satélite o relieve.

Dejar de compartir la ubicación en tiempo real

Nuestra ubicación se dejará de compartir cuando se llegue al tiempo máximo establecido, pero en cualquier momento podemos pulsar en la opción dejar de compartir para que dejen de ver en tiempo real dónde estamos. Podemos cancelar nuestra ubicación desde el mensaje o desde la vista del mapa.

¿Cómo saber si estás compartiendo tu ubicación en tiempo real?

Si cuando compartes tu ubicación en tiempo real pierdes de vista el mensaje de tu localización puedes acceder a la información del contacto o del grupo para saber si estás compartiendo tu ubicación en ese momento. Si es así aparecerá el mensaje "Estás compartiendo tu ubicación en tiempo real" y al tocarlo accederás al mapa para ver cuanto tiempo queda y para poder dejar de compartir la ubicación.

Hacer deporte a partir del 11 de mayo

Adjuntamos el siguiente resumen de la orden publicada en el BOE del 9 de mayo sobre flexibilización de determinadas restricciones de ámbito nacional, establecidas tras la declaración del estado de alarma en aplicación de la fase 1 del Plan para la transición hacia una nueva normalidad.

Instalaciones deportivas al aire libre y centros deportivos

La Orden de 9 de mayo regula la práctica deportiva en instalaciones de ciclismo en territorios de Fase 1 como velódromos, pistas escuelas, pistas de BMX, instalaciones de Trial, etc. En cualquier caso, el uso de las mismas requerirá de cita previa y el cumplimiento de lo establecido en la orden mencionada.
Para la práctica deportiva en este tipo de instalaciones, se permiten los desplazamientos dentro de la provincia y no son de aplicación las franjas horarias, ya que la actividad se realizará mediante cita previa. 

Entrenamiento fuera de instalaciones deportivas

En cuanto a la práctica deportiva al aire libre durante la Fase 1, fuera de instalaciones deportivas, continúan vigente las órdenes anteriores sobre las condiciones en las que se puede realizar actividad física no profesional al aire libre previstas para la Fase 0. Entre ellas se encuentran los límites de la práctica en la provincia para profesionales y DAN, y límite municipal para el resto de federados y no federados. Siguen estando vigentes las mismas franjas horarias.

El Club BTT Catelsa agradece la colaboración y el civismo que está mostrando el colectivo ciclista e instamos a continuar respetando estrictamente la normativa.
Si deseas ampliar información, puedes acceder al BOE del 9 de mayo en el siguiente enlace.

Pronto volveremos a estar juntos. Entre todos lo conseguiremos.

Hacer deporte a partir del 4 de mayo

Parece ser que el BOE en el que se explica en qué condiciones se puede practicar deporte o pasear ha generado algunas dudas, por lo que vamos a resumir algunos puntos para aclararlas.

Deportistas profesionales y deportistas considerados de alto nivel

Podrán entrenar individualmente, sin límite de tiempo, en toda la provincia y podrán estar supervisados por su entrenador, siempre respetando las medidas de distanciamiento social.

Deportistas federados

Los deportistas federados no incluidos en el punto anterior podrán ejercitarse dos veces al día, pero respetando las restricciones de tiempo, de forma individual y sin salirse del término municipal en el que residan.

Ciclismo o cualquier otra actividad deportiva no federados

Se puede salir a practicar cualquier deporte de forma individual, una vez al día y sin contacto. No hay limitaciones de tiempo ni de distancia, siempre que sea individual, dentro del propio municipio, pero siempre respetando los siguientes horarios:

• En municipios de más de 5.000 habitantes: de 6:00 a 10:00 y de 20:00 a 23:00
• En municipios de menos de 5.000 habitantes: de 6:00 a 23:00

Paseos

Los paseos de los adultos -una vez al día- para las personas de 14 a 70 años serán igualmente de 6:00 a 10:00 y de 20:00 a 23:00, en municipios de más de 5.000 habitantes. En los municipios de menos de 5.000 habitantes no se aplican las franjas horarias (de 6:00 a 23:00). Las condiciones son: máximo dos personas (con un conviviente), sin contactos con terceros y a un kilómetro de distancia del domicilio. Sin límite de tiempo tampoco.
Los paseos con los niños se mantienen en las mismas condiciones y su horario se reduce a de 12 a 19 horas. Las salidas de los mayores de 70 años, de 10 a 12 y de 19 a 20 y de dependientes (con cuidador) quedan reducidas a de 10:00 a 12:00 y de 19:00 a 20:00. Ojo, en los municipios de menos de 5.000 habitantes no hay franjas horarias, no necesitan respetar turnos, por lo que podrán realizar todas las actividades (paseos, deporte) desde las 6 a las 23:00 horas.

Distancias de seguridad

Con carácter general, la distancia de seguridad interpersonal será de dos metros, salvo en la utilización de bicicletas, patines u otro tipo de implementos similares, en cuyo caso será de diez metros.

Si deseas ampliar esta información, puedes acceder al BOE haciendo clic en el siguiente enlace.

Comunicado de la Real Federación Española de Ciclismo

Actividad física no profesional al aire libre a partir del 2 de mayo

El Gobierno de España ha determinado hoy de forma oficial a través del Boletín Oficial del Estado las condiciones bajo las que se podrá realizar actividad física no profesional al aire libre a partir del 2 de mayo.
En la Orden SND/380/2020 se detalla que podrán realizar cualquier actividad deportiva, incluyendo todas las modalidades del ciclismo que puedan efectuarse en las vías o espacios de uso público, aquellas personas mayores de 14 años siempre y cuando se realice de forma individual, sin contacto con terceros y dentro del municipio donde se resida.

Franja horaria

La actividad deportiva podrá realizarse una vez al día entre las 6:00 horas y las 10:00 horas o entre las 20:00 horas y las 23:00 horas. Estas franjas horarias no serán de aplicación a aquellos municipios y entes de ámbito territorial inferior al municipio que administren núcleos de población separados con una población igual o inferior a 5.000 habitantes, en los que la práctica de las actividades permitidas por esta orden se podrá llevar a cabo entre las 6:00 horas y las 23:00 horas.
Aquellas personas que requieran salir acompañadas por motivos de necesidad y las personas mayores de 70 de años podrán practicar deporte individual y pasear entre las 10:00 horas y las 12:00 horas y entre las 19:00 horas y las 20:00 horas. Las personas mayores de 70 años podrán salir acompañadas de una persona conviviente de entre 14 y 70 años.

Espacios permitidos, advertencias y consejos de higiene y seguridad

Se permitirá realizar actividad física en la vía pública, espacios naturales y zonas verdes autorizadas y se han de evitar espacios concurridos. No estará permitido el acceso a instalaciones deportivas cerradas. La actividad deberá realizarse de forma continuada; en caso de tener que detenernos, la parada será lo más breve posible.
Para evitar aglomeraciones, la orden replantea el uso del espacio público a favor de los que caminan y van en bicicleta, en ese orden de prioridad.
Durante la práctica de las actividades físicas autorizadas, el Gobierno de España recomienda mantener una distancia interpersonal con terceros de al menos dos metros, aunque para la práctica del ciclismo la RFEC aconseja guardar una distancia mayor por seguridad.
La actividad física al aire libre no la podrán realizar aquellas personas que presenten síntomas o estén en aislamiento domiciliario debido a un diagnóstico por COVID-19, o que se encuentren en período de cuarentena domiciliaria por haber tenido contacto con alguna persona con síntomas o diagnosticado de COVID-19.
La Real Federación Española de Ciclismo desea aclarar que los seguros de la licencia federativa y del Carnet Ciclista cubrirán las salidas en bicicleta siempre y cuando se cumpla con las condiciones citadas anteriormente, que han sido establecidas desde la autoridad competente.
El protocolo sanitario de retorno a los entrenamientos para el deporte profesional, de alto nivel y federado según noticia del CSD estará listo para el día 4 de mayo
El Consejo Superior de Deportes publicará próximamente un nuevo protocolo sanitario que entrará en vigor el día 4 de mayo en el que detallará cómo se realizará el regreso a los entrenamientos del deporte profesional, de alto nivel y federado y cuáles de estos grupos podrán llevarlo a cabo. Podéis encontrar más información a este respecto en la página web del CSD.
El CSD ha anunciado también que creará un mecanismo interno para atender consultas sobre el retorno a la actividad deportiva a lo largo de las próximas semanas, dada la enorme casuística imperante en un ámbito tan relevante como el del deporte.

En cuanto a Extremadura

La Dirección General de Deportes de la Junta de Extremadura nos da las pautas a seguir en el proceso de desescalada COVID19 a partir del 2 de Mayo.